座禅
情報がとても多い現代社会では、その反面それだけストレスフルな社会ということでもあります。
スマホの普及により便利にはなりましたが、その分だけ心は常に走り続けています。
お寺のゆったりとした時間の中で、一歩たち止まり、自分と向き合ってみませんか。
いわゆる肩を叩き姿勢をただす、というようなきびしい座禅会ではありません。
ゆったりとリラックスしていただける座禅会を心がけてます。
その方が座禅も深まるからです。どうぞお気楽に参加いただければと思います。
檀家さん以外もお気軽にお越しください。
腰の悪い方にはイスも用意しております。 10分～20分座ってられれば、お子様の参加も大丈夫です。
副住職が指導させて頂きます。
真言宗に伝わる阿字観瞑想の指導者講習を高野山で学んできており、都内のお寺やヨガスタジオでも瞑想を教えております。
阿字観瞑想やマインドフルネス慈悲の瞑想、気を楽にする瞑想など、色々な瞑想法で一緒に座って参ります。
